Centria Sport - Liikunnallisuuden lisääminen korkeakouluyhteisössä

Centria Sport -hankkeen tavoitteena oli lisätä opiskelijoiden ja henkilöstön liikunta-aktiivisuutta sekä työpäivän aikana että vapaa-ajalla.

Hankkeessa toteutettujen liikuntapalveluiden ja -ympäristön uudistusten suunnittelussa huomioitiin erityisesti opiskelijoiden ja henkilöstön toiveita sekä yleisimpiä koettuja esteitä eri liikuntamuotojen harrastamiselle. Uudistusten tavoitteena oli luoda monipuolisia, matalan kynnyksen liikuntamahdollisuuksia niin kokeneemmille liikkujille kuin liikunnallisempaa elämäntapaa tavoitteleville.

Mitä saimme aikaan?

• Centrialaisille avautui mahdollisuus liikuntaneuvontaan (sis. henkilökohtainen harjoitusohjelma)
• Suunnittelimme ja toteutimme Liikunta ja hyvinvointi -opintojakson
• Otimme käyttöön aktiivista istumista ja seisomatyöskentelyä edistävän opetustilan
• Kehitimme jokaiselle kampuksellemme monipuolisen taukoliikunnan mahdollistavat aktiviteettitilat
• Uudistimme opiskelijakunta COPSA:n tarjoamat opiskelijoiden liikuntapalvelut ja käynnistimme liikuntatuutorointitoiminnan
• Käynnistimme liikuntavälineiden lainauspalvelun kaikissa toimipistekaupungeissamme
• Hankimme taukoliikuntasovelluksen sekä opiskelijoiden että henkilöstön käyttöön
• Koulutimme opetushenkilöstöä käyttämään liikettä lisääviä ja iistumista vähentäviä opetusmenetelmiä
• Teimme laajaa yhteistyötä esimerkiksi Opiskelijoiden Liikuntaliiton ja Liikkuvat -ohjelmien kanssa

Opiskelijat, Opettajat

Istumisen vähentäminen, Liikunnan ja liikkumisen edistäminen, Opiskelu- ja työhyvinvoinnin kehittäminen

Korkeakoululiikunta, Liikunta, Opiskeluhyvinvointi, Työhyvinvointi